Monikäyttöinen papu.
"Itse keittämällä saa parhaat ja monikäyttöiset ja herkulliset pavut."
Mustapapu, 500 g
Mustapavuista potkua päivään!
Vielä muutama, toimitus 1-4 arkipäivässä
-
-
Mustapapu, 500 g
Alennushinta3,50 €
Normaali hinta3,50 €
(/)
TUOTTEEN KUVAUS
Tiesitkö, että mustapavut ovat puhtipitoista kasvisruokaa ja mikä oleellisinta: maistuvat mainioilta ja vievät tehokkaasti nälän mennessään!?
Maailmanlaajuisesti katsottuna mustapavut ovat yksi eniten käytetyistä papulajikkeista. Suomessa niiden käyttö toistaiseksi on melko vähäistä - vaikka meksikolaisen ruoan buumi varmasti onkin lisännyt tuon uljaan papulajikkeen suosiota. Ja syystäkin - mustapavut maistuvat mahtavilta ja ovat terveyttä tulvillaan!
Ihan kaikki pavut ovat ravinteikasta ruokaa, mutta mustapavut terhakoittavat terveellisyydellään ehkäpä kaikkein eniten. Tämä johtunee mustapapujen antosyaniinipitoisuudesta, jota papujen tumma värikin indikoi.
Kaikki pavut sisältävät tunnetusti runsaasti kuitua, joka saa vatsan toimimaan ja nälän helpottamaan.
Papuruokaa puputtaneet tuntevat olonsa kylläiseksi pitkään, koska papujen sisältämä proteiini ja kuitu hidastavat molemmat vatsan tyhjenemistä.
Mustat pavut ovat sekä kuitu- että proteiinipitoinen kokemus: reilussa desistä mustia papuja saa napatuksi jo 8 grammaa proteiinia ja 7,5 grammaa kuituja.
Mustapavut ovat ravinteikkuuteensa verrattuna varsin vähäkalorisia eikä niissä ole tippaakaan tyydyttynyttä rasvaa. Runsaasti kuituja sisältävät pavut tekevät hyvää ruoansulatukselle. Papujen liukeneva kuitu pitää näläntunteen loitolla kun taas niiden liukenematon kuitu saa suolen toimimaan.
Jotta mustapapujen rautavarannot saisi elimistönsä hyödynnettäväksi parhaiten, kannattaa papuja popsiskella C-vitamiinipitoisten ruokien kanssa.
Tässäpä siis herkuteltavaksesi pussillinen luomuviljeltyjä kuivattuja mustapapuja. Mustapavut ovat maukkaita kuumina tai kylminä, sopivat salaatteihin, pataruokiin, keittoihin ja pasteijoihin.
VINKKI:
Kannattaa liottaa ja keittää papuja iso satsi kerrallaan ja pakastaa niitä sitten muutaman desin annoksissa - näin saat papuruljanssin sujumaan tanssin lailla! Kun on ihmisellä valmiiksi keitettyjä papuja pakastimessa aina valmiina, sujuu meksikolaishenkisenkin murkinan väsäämisen käden käänteessä!
“Elämä ei ole toivotonta, kun ihmisellä on hyvät talvivarastot“, totesi Veikko Huovisen Hamsterit -kirjan päähenkilö toiveikasta talvimieltä kohottaessaan. Hyvät talvivarastot voi kehkeyttää myös talvella - vaikkapa sitten keittämällä pakastimen täyteen mustapapuja!
Gallo pinto - mustapapumuhennos
3 rkl oliiviöljyä
5 dl keitettyä riisiä?
4 dl mustia papuja keitettynä
? 1 sipuli silputtuna?
1 rkl jauhettua korianteria
? chiliä ja suolaa maun mukaan
sitruunaa puristettuna
(Lisukkeeksi, jos niin haluat: esim. paistettuja keittobanaaninsiivuja tai paistettuja tomaattisiivuja tai avokadoa)
Kuullota sipulisilppu öljyssä, isossa pannussa. Lisää sekaan mausteet ja keitetyt mustapavut. Paistele muutaman minuutin ajan. Nakkaa sitten sekaan keitetty riisi, sekoittele ja paistele viitisen minuuttia. Mausta suolalla ja purista joukkoon hiukan sitruunaa.
Tarjoile lisukkeiden kera tai sellaisenaan - hyvillä mielin!
VINKKI: Gallo pinton voit myös mainiosti tehdä kookosmaitoon. Tällöin maku on lempeämpi, kermaisempi ja vieläkin herkullisempi!
Vinkkaamme myös:
SISÄLTÖ
Mustapapu
Ravintosisältö/100g: energiaa 339 kcal, hiilihydraatteja 61 g, proteiineja 23 g, rasvaa 1 g, kuitua 10 g, kalsiumia 118 mg, rautaa 8 mg
LISÄTIEDOT
Alkuperämaa: Kiina
EAN: 6430013860065
SKU: ADUKI-6430013860065
Tiesitkö, että mustapavut ovat puhtipitoista kasvisruokaa ja mikä oleellisinta: maistuvat mainioilta ja vievät tehokkaasti nälän mennessään!?
Maailmanlaajuisesti katsottuna mustapavut ovat yksi eniten käytetyistä papulajikkeista. Suomessa niiden käyttö toistaiseksi on melko vähäistä - vaikka meksikolaisen ruoan buumi varmasti onkin lisännyt tuon uljaan papulajikkeen suosiota. Ja syystäkin - mustapavut maistuvat mahtavilta ja ovat terveyttä tulvillaan!
Ihan kaikki pavut ovat ravinteikasta ruokaa, mutta mustapavut terhakoittavat terveellisyydellään ehkäpä kaikkein eniten. Tämä johtunee mustapapujen antosyaniinipitoisuudesta, jota papujen tumma värikin indikoi.
Kaikki pavut sisältävät tunnetusti runsaasti kuitua, joka saa vatsan toimimaan ja nälän helpottamaan.
Papuruokaa puputtaneet tuntevat olonsa kylläiseksi pitkään, koska papujen sisältämä proteiini ja kuitu hidastavat molemmat vatsan tyhjenemistä.
Mustat pavut ovat sekä kuitu- että proteiinipitoinen kokemus: reilussa desistä mustia papuja saa napatuksi jo 8 grammaa proteiinia ja 7,5 grammaa kuituja.
Mustapavut ovat ravinteikkuuteensa verrattuna varsin vähäkalorisia eikä niissä ole tippaakaan tyydyttynyttä rasvaa. Runsaasti kuituja sisältävät pavut tekevät hyvää ruoansulatukselle. Papujen liukeneva kuitu pitää näläntunteen loitolla kun taas niiden liukenematon kuitu saa suolen toimimaan.
Jotta mustapapujen rautavarannot saisi elimistönsä hyödynnettäväksi parhaiten, kannattaa papuja popsiskella C-vitamiinipitoisten ruokien kanssa.
Tässäpä siis herkuteltavaksesi pussillinen luomuviljeltyjä kuivattuja mustapapuja. Mustapavut ovat maukkaita kuumina tai kylminä, sopivat salaatteihin, pataruokiin, keittoihin ja pasteijoihin.
VINKKI:
Kannattaa liottaa ja keittää papuja iso satsi kerrallaan ja pakastaa niitä sitten muutaman desin annoksissa - näin saat papuruljanssin sujumaan tanssin lailla! Kun on ihmisellä valmiiksi keitettyjä papuja pakastimessa aina valmiina, sujuu meksikolaishenkisenkin murkinan väsäämisen käden käänteessä!
“Elämä ei ole toivotonta, kun ihmisellä on hyvät talvivarastot“, totesi Veikko Huovisen Hamsterit -kirjan päähenkilö toiveikasta talvimieltä kohottaessaan. Hyvät talvivarastot voi kehkeyttää myös talvella - vaikkapa sitten keittämällä pakastimen täyteen mustapapuja!
Gallo pinto - mustapapumuhennos
3 rkl oliiviöljyä
5 dl keitettyä riisiä?
4 dl mustia papuja keitettynä
? 1 sipuli silputtuna?
1 rkl jauhettua korianteria
? chiliä ja suolaa maun mukaan
sitruunaa puristettuna
(Lisukkeeksi, jos niin haluat: esim. paistettuja keittobanaaninsiivuja tai paistettuja tomaattisiivuja tai avokadoa)
Kuullota sipulisilppu öljyssä, isossa pannussa. Lisää sekaan mausteet ja keitetyt mustapavut. Paistele muutaman minuutin ajan. Nakkaa sitten sekaan keitetty riisi, sekoittele ja paistele viitisen minuuttia. Mausta suolalla ja purista joukkoon hiukan sitruunaa.
Tarjoile lisukkeiden kera tai sellaisenaan - hyvillä mielin!
VINKKI: Gallo pinton voit myös mainiosti tehdä kookosmaitoon. Tällöin maku on lempeämpi, kermaisempi ja vieläkin herkullisempi!
Vinkkaamme myös:
Mustapapu
Ravintosisältö/100g: energiaa 339 kcal, hiilihydraatteja 61 g, proteiineja 23 g, rasvaa 1 g, kuitua 10 g, kalsiumia 118 mg, rautaa 8 mg
Alkuperämaa: Kiina
EAN: 6430013860065
SKU: ADUKI-6430013860065
Overall rating: 4.617021 / 5 from 47 reviews.
AI Generated Review Summary
Summary topics
Review topics: [].
Review highlights
Reviews
pavut jäivät hieman koviksi
"pavut jäivät hieman koviksi"
Mustapapu
"Maukas"
Laadukkaita mustapapuja
"Laadukkaita mustapapuja"
Mustapapu
"Hyvät pavut."
Suosittelen papuja!
"Pavut on vaan niin mahtavaa ravintoa!!"
Kiinalaisen arvostama
"Fermentoituna"
Mustapapu, 500 g
"Hyvä tuote"
Luottotuote
"Luottotuote"
Perushyvä!
"Arjen perustuote. Toimii moneen ruokaan 😋"
Q&A
Tule mukaan
Liity kanta-asiakkaaksi
Tiesitkö, että Ruohonjuuren kanta-asiakkaana kerrytät rahanarvoisia etuja jokaisesta ostoksestasi myymälässä sekä verkkokaupassa. Kanta-asiakkaana saat myös ensikäden tietoa uutuuksista, erikoistarjouksia ja kutsun Ruohonjuuren suosittuihin kantisiltoihin.
Lue lisää