Kaikki aktiiviseen arkeen Ruohonjuuresta
Ruohonjuuren valikoimasta löydät ratkaisut aktiiviseen arkeen ja hyvinvointisi tueksi.
Elektrolyyttijauheet nesteytykseen!
Blogissa
Elektrolyyttijauheet terveyden tukena
Elekrolyyttitäydennyksestä hyötyvät ketogeenistä ruokavaliota noudattavien lisäksi monet muutkin.
Välttämättömät aminohapot
EAA terveytesi tueksi
Aminohapot ovat proteiinien rakenneosia - ja ihmiselle aivan välttämättömiä. Kätevästi kahdeksan välttämätöntä aminohappoa on sullottu EAA-valmisteeseen, jonka nimi juontuu sanoista Essential Amino Acids.
Proteiinilisät vertailussa
Ruohonjuuressa on puhtipulvereita moneen menoon. Mitä proteiinijauheiden käytössä kannattaisi huomioida? Proteiinilisien valintaan ja käyttöön opastaa tässä jutussa Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Palautuminen on uusi treeni!
Hektisen arjen pyörityksessä nousee palautuminen arvoon arvaamattomaan. Palautuminen onkin aivan liian tärkeä asia jätettäväksi pelkästään lomien tai viikonlopun aikana hoidettavaksi.